8.10. на 19.00
Глубинная Гимнастика это работа с вниманием, когда объектом наблюдения становится свое тело в моменты напряжения, потягивания, расслабления.
Представьте ту радость и удовольствие которое вы испытываете во время утреннего потягивания, перенесенные на выполнение небольшого комплекса, который обслуживает все группы мышц.
Читать далее Глубинная Гимнастика + Астромедитация на символ Марса
3.10.2015, с 16.00 до 18.00
Приглашаю новичков и древних саньясинов
сделать любимую всеми медитацию Ошо «Кундалини» и суфийскую технику сочетающую танец Дервишей и знаменитые вращения.
Читать далее Динамические медитации «Кундалини» и «Вне измерений»
26.09. с 12.00 до 14.00
Фрунзе 41.
Динамическая медитация она же «хаотическое дыхание» — самая первая и одна из самых трансформирующих техник, которые создавал Ошо. Читать далее Динамическая медитация+Джиббериш
24 сентября в 20.30
Эта медитация позволяет проявить и почувствовать человеку его творческие вибрации, ощутить вкус своего естественного самовыражения, вкус проявления своей воли. В жизни мы можем путать желания и намерение, а такая медитация позволит научиться различать эти вещи. Солнце главная точка в гороскопе человека, именно свое Солнце, свою уникальность мы в первую очередь учимся познавать и проявлять в себе когда занимаемся духовным и личностным ростом.
Юрковская 36, оф 26
Инструкция к медитации.
Медитация длится 45 минут и состоит из двух стадий.
Первая стадия: пол часа
Закройте глаза и начинайте произносить бессмысленные звуки — тарабарщину. Полностью уйдите в эту тарабарщину. Позвольте себе выразить все, что нуждается в выражении внутри вас. Выбросьте все слова. Ум всегда думает словами. Джиббериш позволяет сломать этот обычай постоянного выражения в словах. Не подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их прочь — в Джиббериш. Пусть ваше тело точно так же будет выразительным.
Вторая стадия: 15 минут
Лягте на живот и почувствуйте, что растворяетесь, смешиваетесь с матерью-землей. С каждым выдохом чувствуйте, что вы смешиваетесь с землей под вами.
Ошо о джибберише
Джиббериш и Отпускание
«Джиббериш нужен, чтобы избавиться от активного ума, тишина – чтобы избавиться от пассивного ума, а отпускание – для того, чтобы войти в запредельное.» Ошо
«Помни, первый шаг этой медитации – Джиббериш. Это значит просто выбросить свое сумасшествие, которое уже есть в уме, накопленное веками. И по мере того, как вы будете продолжать выбрасывать, вы обнаружите, что становитесь легче, живее, прямо в течение этих двух минут.
Вы удивитесь, узнав, что когда барабанщик Ниведано делает второй удар, чтобы войти в молчание, вы заходите туда так глубоко, как никогда прежде. Эти две минуты очистили путь. Фактически, если вы вложите в эти две минуты всю свою энергию … то чем больше вы туда вложите, тем глубже будет последующая тишина.
Любой ребенок может делать Джиббериш, для этого не нужна подготовка. Уже с самого начала вы почти умеете. Джибберишу не нужно учиться, так же как и смеху. Если вы можете делать Джиббериш, вы очищаете свой ум от всей пыли, которая продолжает собираться. И когда ум умолк… больше идти некуда, только внутрь. Все дороги позабыты, осталась одна единственная, с односторонним движением.
Буквально день или два вы можете не решаться так сильно идти вовнутрь. Кто знает, сможете вы вернуться или нет? Это несерьезное, веселое упражнение. И не о чем беспокоиться – вы можете идти настолько глубоко, насколько сами хотите… не зная китайского, но говоря на нем, не зная как именно сказать, но говоря это очень убедительно, не заботясь вообще, слушают ли вас. Никто не слушает, вы можете говорить все, что угодно, и вы никого не заденете. Здесь больше нет никого, кроме вас.
Это сделает вас более здоровыми, чем вы когда-либо были, так как вы выбрасываете столько мусора, удерживаемого вами ранее. Вы думаете, что ваш Джиббериш с неба падает? Вы носите весь этот хлам, так выкиньте его! Сделайте это тотально, с энтузиазмом. Не важно: на арабском, иврите или китайском; вам можно говорить на любом незнакомом языке. Избегайте только того языка, который вы знаете, потому что он не достанет наружу всю бессмыслицу, он будет очень грамматическим. Здесь смысл вообще не требуется. На эти две минуты просто предоставьте возможность своему существу быть бессмысленным. И вы будете невероятно поражены, обнаружив, что всего за две минуты вы стали такими легкими и готовыми войти в безмолвие.»
24 сентября с 19.00 до 20.30
Глубинный Звук — самая любимая всеми практика.
Здесь все делает внимание, но как-то так получается, что внимание делать не надо. Видимо внимание к звуковым вибрациям это то, что мы еще не разучились делать с удовольствием. Поэтому задача стоит только в том, чтоб перенести внимание с внешного источника звука на то, что звук делает внутри своего тела. Читать далее Глубинный звук
Одна из проблем, которая встает перед людьми решившими жить внимательно — они становятся слишком серьезными.
И когда практика или жизнь вдруг дарят именно радость и восторг, внимание отбрасывается как ненужное. Виной тому древний биоробот, сложившийся таким потому, что внимание Читать далее Ступенчатый танец и глубинное дыхание
18 июня, 15:00
Медитация совмещающая в себе суфийский танец и вращение называется «Вне измерений». Я не знаю чем обязана именно эта динамика такому названию, потому что все практики так или иначе ведут в это место, но эта техника, все же, особенная. Читать далее Динамическая медитация Ошо «Вне измерений»
9 мая. 14.00.
В этот раз в технике динамической медитации мы будем исследовать тему выбора через ключи аркана Влюбленные.
7 мая состоятся Глубинная гимнастика и Полостное дыхание.
Весной хочется почувствовать свое тело красивым.
Глубинная гимнастика это способ привести свое тело в порядок очень быстро. Мне достаточно неделю позаниматься и я начинаю себе нравиться. В теле разливается уверенность. и это не беспочвенно. Внимание несет мышцам омолаживающий Читать далее