Эти техники полезно делать в течении дня по несколько раз в день в те моменты, когда вспоминаешь о них. Две минуты — это то среднее время, когда намерение воспринимать себя или мир иначе действительно работает, потом внимание снова заберет на себя «автопилот», но за короткие промежутки практики прямо во время жизни, могут произойти такие изменения себя, которые промотивируют делать это все чаще и чаще. И постепенно время, когда мы можем быть внимательны вне зала, вне специально созданных условий для практики, будет увеличиваться и произойдет сращение медитации и жизни. Здесь будут предлагаться не только техники Ошо, но и элементы глубинных практик, которые подходят для этой цели.
Исчезновение
Гильотина
Наблюдение промежутков
Смотрите в небо
Прикоснитесь
Произносите свое имя
Кто во мне говорит
Смотрите в пустоту
Улыбка из живота
Разрушьте великую китайскую стену
Облако блаженства
Путь хитреца