«День первый
Явно в этот день все препятствовало тому, чтобы прийти на пару минут раньше. И на работе срочный заказ, и машины не хотели пропускать…
Когда таки добралась до места встречи, Юля и Марина уже начали занятие. Такое спокойствие и умиротворение от них шло, что поневоле начинаешь понимать, что все эти мелкие внешние неприятности — это такая мелочь… На которую стоит, конечно, обращать внимание, но не нырять на глубину с воинственным воплем…
Начали занятие с глубинной гимнастики. У меня лично все время внимание соскальзывало на саму технику, чисто на физические действия: поднять, опустить, наклонить… Ниже, ниже, еще ниже… Нет, стоп, хватит, еще ниже уже не могу. Так, а теперь что? Создать напряжение? Сцепить пальцы в кольцо? Пожалуйста… Еще увеличить напряжение??? Да куда еще!!! И так уже руки стали трястись. Нет, это не дело, расслаблю пока… А каким был днем субботы, эх, а можно было бы… Эммм, что-то пропустила… Ну да, теперь же руки нужно по кругу… Поехали…
Вот такие мысли и такое настроение у меня были. Внимания никакого, даже попытки его привлечь если и были, то мизерные.
Так как ничего не получалось. Аж страшно стало. Вдруг дошло, как я зациклилась на вчерашнем дне…
Потом как-то плавно перешли на глубинную волну. Юля с Мариной стали рассказывать, как здорово такое состояние поймать, какими становятся движения. Весьма заманчиво
На словах вроде так всё просто… А вот на деле оказалось не так уж и просто. И было видно по участникам семинара, кто эту волну таки словил, а кто просто делал какие-то движения, не понимая, что надо вообще делать. На этот раз я была в числе вторых. Странное невероятно было ощущение. Ведь же раньше бывали моменты, когда до семинара «волну» ловила. А на этот раз просто тупо не могла понять, что от меня хотят
Когда стали ловить волну с партнером — такая же канитель вышла. Вроде партнер волну словил, я же просто подстроилась.
М-да, сейчас даже неприятно вспоминать )))
Под конец первого занятия ведущие устроили распевку мантр. Тут уже задача посложнее. Надо было следить, ЧТО ты поешь, КАК ты поешь, следить за движениями рук, и еще нужно умудриться отловить изменения в теле и вокруг. После двух неудачных попыток бросила затею, и пришла к выводу, что внимание у меня сегодня на высоте. Причем отрицательной. Хотя глубинный звук снова поразил своим звучанием. Когда разные голоса, разные тонации сливаются в один равномерный гул. Тогда кажется, что нет ни вчера, ни сегодня, ни завтра. Просто есть здесь. Просто есть сейчас. Кто-то начинает звучать в своем ритме, потом резко прекращает, как будто испугавшись своей индивидуальности. Кто-то берет на тональность выше, кто-то, наоборот, начинает «гудеть». Когда закрываешь глаза, кажется, что попадаешь просто в другое измерение. Где под влиянием звуков начинаешь растворятся в пространстве. Где вибрация голоса переносится сначала на горло, потом на солнечное сплетение, руки, ноги…
На окружающее пространство… И вот уже замечаешь, что все вокруг начинает вибрировать, звучать. Где-то выше, где-то ниже… Всё на своей волне
День второй
Сегодня один человек все-таки решился на инициацию. Я как-то еще раздумывала, то ли стоит, то ли нет. Опыт инициации уже был. Не знаю, что тогда было, но точно ясно, что жить так же, как до инициации, стало уже почти невозможно, и пришлось в спешном порядке начать потихоньку перестраиваться. Так что все такие нехорошие размышления на тему инициации по глубинной гимнастики не иначе, как попытка защитить свой привычный расклад образа жизни, образа мышления, действий…
Сегодня наконец получилось поймать волну. Понять, что это всё-таки такое. Очень было интересно пронаблюдать за своими ощущениями, когда одна половина тела уже двигалась в ритме волны, а другая пока нет. Прям как раздвоение личности Одна половина легкая, всё еще стремилась продолжить столь приятное движение волны. А вторая — тяжелая, деревянной даже стала казаться…
Весьма интересной была энергетическая пробежка. В начале была небольшая подготовка — неспешная ходьба: руки в одну как бы от воды стряхиваются в одну сторону, свободная нога — в другую. В точь как кошка, когда она недовольно стряхивает лапкой. Потом «маятник» — и руки и нога в одну сторону. И под конец — пробежка. Шею со спиной стараться держать прямо, и во время пробежки попеперменно туловищем наклонятся то вперед, то откидываться назад… Мне напомнило танец индейцев. Только боевой песни не хватает.
Кстати, когда у нас, в Запорожье, выпало ночью по колено снега, очень пригодился навык такой походки. По глубокому почти неутоптанному снегу очень приятно стало ходить ))) Практически не проваливалась и скорость передвижения большая
Сегодня Юля с Мариной обратили внимание, что глубинную гимнастику многие делают лишь ради процесса, а не ради удовольствия. И Марина предложила небольшой пример: потягивание Ведь действительно, как мы потягиваемся? Получаем от такого незатейливого упражнения превеликое удовольствие. Так почему бы таким же образом не попробовать выполнить упражнения из глубинной гимнастики?
Практически сразу стали доносится фразы — а почему вы сразу не сказали, вот бы так с самого начала… Зато все поняли, как кардинально можно изменить свое отношение к самой обычной гимнастике…
День третий.
Сегодня на инициацию решились практически все. Кто на звук, кто на волну… Кто сразу и на то, и на другое…
Юля с Мариной во время Глубинного Звука устроили нам небольшой сюрприз. Присутствующие разделились на две группы, и сели друг напротив друга. И посыпалось… Тагадатагадатагадатагада…. Такое ощущение, что стали перебрасываться как снарядами. Разной весовой категории. От чего-то отбиваешься, что-то принимаешь на себя, что-то отражаешь, при этом добавляя что-то свое… Выпад левой… Выпад правой… Ритм убыстряется… «СТОП!» Сидим, смотрим друг на друга, а дыхание-то тяжелое
После довольно-таки страшной истории про эту мантру (когда несколько часов подряд читают эту мантру и человек, лежащий в центре, решает, то ли ему продолжать жить на этом уровне, то ли перейти в иной мир, что-то такое было, Юль, можешь поправить? ) предложили желающим лечь в центр. Смельчаков не так и много на первый раз оказалось ))
Интересные ощущения были… Как будто умиротворенный лежишь на дне, а над тобой то ли туман, то ли пелена какая-то, не знаю, но что-то там такое было. И даже сами голоса приглушенными стали. А чувствовалось, как некоторые «тагадам» до того «берега» не долетали и падали «на дно», то бишь на нас, лежащих… Но как только мантру закончили, тут же появилось нестерпимое желание встать и дать деру. Далеко-далеко Однако личное воспитание не позволило
Во второй раз желающих полежать «на дне» было намного больше. Странное ощущение… Когда же стали «перебрасываться», я смотрела на тех людей, которые лежали между «берегами», и возникло не очень приятное чувство, что они уже не от мира сего… Как-то на грани некоторые были. И как закончили эту мантру, лежачие так и остались лежать… С закрытыми глазами… Тишина такая… И никто не осмеливался такую тишину нарушить хотя бы движением…
После семинара
Когда начинает получаться удерживать внимания всё шире и глубже, то возникает пьянящее чувство контроля над событиями… Не знаю, быть может, это и иллюзия. Подмечаешь какие-то тонкости, параллели, появляется чутье, что будет именно так, и не иначе… Что можно спрогнозировать некоторые вещи, которые раньше казались абсолютно непредсказуемыми и хаотичными.
Когда начинаешь обращать внимание не только на себя, на свое тело, действия, мысли, но и на окружающие события, тут происходит интересный момент — вдруг возникает ощущение, что можешь событиями управлять. При помощи вот такого глубинного внимания
Причем такое впечатление, что только один раз внимание уделил какому-то предстоящему событию, направил в нужное тебе русло, и благополучно «забыл». Именно в кавычках. Оказывается, внимание продолжает уделяться и потом, вплоть до конечного достижения нужного результата… В фоновом режиме…
Пример из жизни. Мне нужно было встретится с несколькими людьми. Вообще их отловить в один день тяжело, да и вообще — сам процесс ожидания и подготовка к встрече происходит муторно. Сейчас же просто подумала, что как здорово было бы всех их в один день увидеть и переговорить. Действительно здорово))) Было бы)) Радость от скорой встречи ))) Радость от того, что скоро увижу этих людей )) И что же? Всех сразу и одновременно, конечно, встретить не получилось, но зато с кратчайшим интервалом удалось. То есть из уже прошлого начинаешь передавать внимание в будущее, а в настоящем немного поддерживать энергетическую связь. Может даже не связь, не знаю, у меня словарный запас истощился В первый раз с таким явлением столкнулась.
Начинаешь подмечать тонкости, нюансы, острее начинаешь реагировать на несправедливость, реакция тела становится практически мгновенной, что порой сам удивляешься скорости. Вилка соседа только начинает падать, а ты ее уже подхватил и с недоумением на нее смотришь…
Берешь инструкцию на иностранном языке, в котором ни слова не понимаешь, начинаешь просто смотреть на слова, буквы… И начинают проступать сначала фразы, потом предложения на русском языке… Как только ловишь себя, как это — без знания иностранного языка и вдруг начинаешь бегло читать и, мало того, понимать! Но стоит только поразится этому факту, снова — просто иностранный непонятный текст…
Частенько вечерами, когда с работы домой по улице иду, такая ситуация возникает:
В голове мелькнула мысль — сейчас этот фонарь погаснет.
Раз — погас!
Хм…
Чисто из-за задора, щелкаю пальцами «Зажгись» — тут же лампочка зажигается!!!
Потом иду, о чем-то о своем начала думать. Снова мысль мелькнула, что, мол, наверняка сейчас погаснет этот фонарь… И шутя показываю пальцем на него. Гаснет
Я так и не поняла, что это было, совпадение, может… а прикольно))
Жить играючи… «