Прошлый раз когда делали вторую стадию, результатом которой может получиться катарсис, у меня ничего катарсического не вышло, хотя в целом ощущения были от медитации сильные. Но, ничего.. бывает..  А  в этот раз я заметила чувство, которое готово было выразиться. Это была вина.. но она не стала выражаться ожидаемо во вне, а направлялась во внутрь…как будто сжимала меня, делала меня маленькой точкой, не имеющей права жить.  Это вроде противоречило задаче выразить, потому что даже звук во внутрь не издашь, но я сдалась и честно поддерживала движениями тела этот процесс… сжималась, напрягалась. Внезапно почувствовала сильную боль лобных мышц, как будто меня конкретно стукнули по голове. Я потрогала лоб пальцами, кожа была на месте, но было так больно прикасаться к коже, что казалось она может лопнуть. Сил пугаться такой странности не было, и, наконец захотелось разреветься.
На следующей стадии я про лоб забыла, нужно было подпрыгивать с поднятыми руками.. И было много чего другого, пока орала ХУ, пока стояла в неподвижности, наблюдая как сознание перестает оценивать боль и усталость поднятых рук как боль, если принять такое решение… Было интересно заметить, как сливалась энергия через глаза, когда хотелось подсмотреть на других и тогда снова начиналось нытье в теле… Видимо, чтоб быть хозяином своего тела, сознавание его должно остваться более плотным, чем мы можем обеспечить в жизни, ориентированной на внешнее.
А  в конце со мной случился танец, в котором мои ноги и руки ВЫТВОРЯЛИ НЕЧТО.. Широкие ритмичные шаги по странной траектории, прыжки, размашистые движения рук, корпуса. С закрытыми глазами было страшновато врезаться в стену или человека, но это не происходило и я снова сдалась… Это было так удивительно понимать, что тело танцует вслепую несвойственным тебе почерком, и не боится ошибиться и не ошибается, и проявляется несвойственный мне  ритм. Совершенно было ясно, что когда я танцую сознательно, у меня это получается не настолько свободно и изобретательно.  Иногда про этот танец возникающий на последней стадии медитации, говорят, что это танец прошлых жизней. Сегодня  мне уже и возразить было б нечем. Наблюдая за этими движениями со стороны,  я постепенно училась доверять этому, по сути, альтернативному способу жить. Както это доверие телу было связано с прозрачностью  в голове, которая образовалась после предыдущих стадий.

Дома вечером заметила, что мой вечно пересушенный лоб, с сухостью которого никакие кремы не справляются, сейчас на ощупь как у младенца мягкий и  увлажненный…и ощущение, что у меня его вообще нет, дырка в этом месте головы, прозрачное-невесомое-спокойное пространство.

Юлия Титаренко.