Оказывается он бывает не только диким, но еще удивительно тонким, глубоким способом выявить и узнать свою суть.
Каждый раз этот контакт с Богом Танца оказывается иным.
Медитация Натарадж
Техника, часто изображаемая в качестве вечерней медитации в ежемесячных медитационных лагерях Натарадж — это танец как тотальная медитация; в ней три стадии, все вместе продолжающиеся 65 минут.
ПЕРВАЯ СТАДИЯ — 40 минут.
С закрытыми глазами танцуйте, как одержимые. Пусть ваше подсознание вас полностью захлестнет. Не контролируйте своих движений и не будьте свидетелем тому, что происходит. Будьте полностью в танце.
ВТОРАЯ СТАДИЯ — 20 минут.
Держа глаза закрытыми, лягте. Будьте молчаливы и неподвижны.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ — 5 минут.
Танцуйте, празднуя и наслаждаясь.
Впечатления от медитации Натарадж постоянной участницы медитаций