В течении 45 мину мы танцуем. Каждый тотально выражается под музыку любым образом. Периодически звучит команда СТОП и мы замираем в самых неудобных позах  и стоим неподвижно в тишине в течении 4-х минут. Наблюдая то, что остается после полной глубокой остановки всех доступных нашему контролю слоев чувств, ума, сознания.

Последние 15 минут — ложимся и ничего не делаем.

Эта медитация учит соединять в себе жизнь Зорбы, когда ты живешь широко и используешь все, что предоставляет жизнь, и жизнь Будды, когда для жизни достаточно Ничего.