Гимнастика была создана в 1988 г.  Автор, Авессалом Подводный, известный как астролог, философ, писатель, ставил целью придумать гимнастику, которая использовала бы мозг человека, работу с образами, с определенными тонкими ощущениями, и которая была бы физиологична и приятна для участников.

Основной мыслеобраз, от которого и получила название гимнастика в целом, это Целительная Капля, которую можно представлять себе как энергетический шарик, находящийся в том или ином месте тела. Этот шарик представляет собой символическое отражение Внутреннего Целителя человека. Очень давно известен такой эффект: приложив руку к месту, которое болит, мы смягчаем эту боль. Почему так получается, науке еще предстоит выяснить, но один момент очевиден: таким образом мы сосредоточиваем внимание нашего подсознания и его оздоровительных сил именно на этом месте.

В качестве граничных условий автор ставил следующие:

· упражнение должно быть доступно любому человеку от 7 до 70 лет, не отличающемуся особенным физическим развитием, гибкостью суставов и крепостью мускулов;

· упражнение должно, при правильном его выполнении, доставлять человеку удовольствие и не создавать больших нагрузок, особенно таких, которые сопровождаются болью и учащением пульса;

· ни во время выполнения упражнений, ни на следующий день не должны возникать неприятные побочные эффекты (боль в мышцах и связках, чувство усталости и т.п.).

«Человек может развиваться в любом аспекте всегда, и улучшать свое здоровье независимо от возраста — вот мой девиз» — говорит Авессалом Подводный.

Гимнастика «Капля» — это разнообразные упражнения, сочетающие физические движения с энергетическими мыслеобразами. В программе занятий медленные и динамичные, индивидуальные и парные гимнастические упражнения.

Целью занятий является оздоровление, или, другими словами, извинение делом перед своим телом за ту беспощадную эксплуатацию, которой мы его подвергаем. Поэтому прежде всего забудьте о своих претензиях, особенно эстетических, к нему и помните, что боль тела это не его злокозненное непослушание, а отчаянный крик о помощи, который звучит лишь в ситуации, когда его спокойные и даже настойчивые просьбы не доходят до вашего сознания.

Полюбим свое тело таким, какое оно сейчас есть, простим ему все его несовершенства и преисполнимся к нему благодарностью за все, что оно (несмотря на наше к нему пренебрежение) для нас делает, и в ответ – в качестве слабого извинения — подарим ему полтора часа, специально посвященного заботе о его надобностях.

Главный результат от занятий — пробуждение сознания тела!

С помощью эфирно-физических упражнений и использования мыслеобразов происходит сначала пробуждение сознания отдельных частей тела, а затем осознание и телесное ощущение всего организма в целом. Происходит укрепление как физического, так и эфирного тел человека, которое, в конечном счете, и определяет его самочувствие. Весь комплекс упражнений сопровождается очистительно-восстановительным настроем и является эффективным средством для снятия стрессовых и иных нагрузок.

взято с сайта www.tk54.ru