Представьте, что правый камушек на картинке это будущее и он впереди вас, а левый прошлое и он позади… За счет чего тогда удерживается вертикаль спины? Предлагаю с этим разобраться.
Если ваша деятельность связана с напряженным переживанием, беспокойством о событиях лежащих в будущем, обязательно вскоре начинает болеть спина. Это связано с тем, что в это время фокус внимания вывален вперед и наш центр, «ось, с которой мы распространяемся» не совпадает с позвоночником. И хотя этот центр является тонким образованием, но он имеет вес и постепенно этот смещенный вес приводит к тому, что мышцы спины вынуждены компенсировать эту нагрузку. Именно поэтому боль в спине одновременно и реакция и уловка тела вернуть внимание к позвоночнику.
Есть практики, которые помогает вернуть центр на место, но сейчас не о них. Я хочу написать о некоторых еще дополнительных работающих приемах.
1. Компенсация беспокойства о будущем вниманием к прошлому.
Пытаться вспомнить вчерашний день… При чем не обязательно его в деталях вспоминат , это не перепросмотр Кастанеды. Но сама попытка приводит к тому, что во время вспоминания энергетически «сгущается» пространство за спиной. Если событие, на которое выдергивается ваше внимание, будет через неделю, то попытайтесь вспомнить, что вы делали неделю назад.
Попробуем убедиться, что это работает. Встаньте прямо, расслабьтесь, согните немного ноги в коленях, подумайте о том, что вас беспокоит в будущем. Можно заметить, как тело в это время наклоняется вперед, иногда значительно. И потом подумайте о прошлом. Тело заметно качнется назад.
2. Следующий прием возник из анализа карты Таро Отшельник,
которая часто выпадает как совет, внимать к позвоночнику.
Отшельник — один их немногих персонажей старших арканов, у которого за спиной ничего нет. А за спиной обычно изображется опыт, прошлое. Но если учесть, что он изображен на вершине горы значит то, откуда он сюда пришел находится ниже. То есть его прошлое — под ногами. Опыт отшельника не сзади, а снизу. Будущее становится событием, лежащим не в горизонтальной плоскости, а в вертикальной. К нему невозможно стремиться, вываливаясь наружу, к нему можно расти.
Попробуйте встать и ощутить, что ваше прошлое у вас под ногами. Это получится, если вы готовы воспринимать свою жизнь как рост над собой. Тело становится устойчивым, появляется ощущение самодостаточности, беспокойство о будущем отваливаются вместе с ненужными целями, позвоночник находится в плотном вертикальном потоке. Если та цель, которая кажется значимой, продолжает ломать вашу вертикаль, попробуйте начать думать, что это не она нужна вам, а вы ей…
И тогда оказывается, что прав был Макаревич. Не стоит прогибаться под изменчивый мир, однажды он прогнется под вас.
Кранти Мадья
2015