В большинстве методах работы с собой выделяется место и время для осознанной работы с дыханием. Это естественно, потому что дыхание — это удивительный, уникальный компонент нашего устройства. С одной стороны, он очень биороботичен, а с другой — мы его можем сознательно очень сильно менять: учащать, замедлять, делать порционным, разновеликим по размеру вдоха и выдоха, и этого, например, мы не можем сделать с нашим пульсом.
Читать далее Что такое Глубинное Дыхание. →

15 октября, с 19:00 до 21:00
В большинстве методах работы с собой выделяется место и время  для осознанной работы с дыханием. Это естественно, потому что дыхание это удивительный, уникальный компонент нашего устройства. С одной стороны он очень биороботичен, а с другой  — мы его можем сознательно очень сильно менять: учащать, замедлять, делать порционным, разновеликим по размеру вдоха и выдоха, и этого мы не можем сделать с нашим пульсом.
Его проще наблюдать, чем другие процессы. И замечено, что сам факт наблюдения  за дыханием  изменяет его. Известно, что Будда получил просветление в результате наблюдения за дыханием и произошло это в том момент, когда он понял, что его  дыхание перестало меняться под этим вниманием.
Любое изменение нашего энергетического устройства приводит к видимому изменению дыхательного процесса, что позволяет определенным образом контролируя дыхание, или хотя бы наблюдая его, влиять и на энергетическую сторону процесса.
Читать далее Глубинное дыхание + астромедитация на символ Венеры →