22 октября. с 15.00 до 17.00
Медитация «Зеркало» является активной танцевальной терапией. Техника провоцирует отказаться от своего привычного двигательного почерка, сделать его подвижным. Через осознание двигательного почерка мы выходим к осознанию и возможности влиять на привычки ума, социальные роли, привычки Читать далее Зеркало+Гуришанкар
11-12 октября с 19.00 до 20.00
Меня попросили обучить глубинному звуку. Это будет два индивидуальных занятия у меня дома. И можно присоединиться еще некоторому количеству желающих. Читать далее Обучение Глубинному Звуку (1й уровень)
20 октября 19.00.
Приглашаются практики Рэйки имеющие первые инициации для обмена сеансами. Практика обмена сеансами хорошо зарекомендовала себя, т.к. обеспечивает более глубокое погружение в Рэйки, чем мы можем себе организовать в индивидуальном сеансе.
Запись: 093 65 65 703.
Стоимость: 50 грн
15 октября с 15.00 до 18.00
Эта техника — прекрасный инструмент для обличения жизни нашего подсознания. Чем лучше мы себя знаем, тем больше наше самообладание, тем больше можем себе позволить. Красивый человек, глубокий человек это тот, кто научился проявлять свою природу, знает свои глубины. В античных мифах и наших сказках это те сюжеты, в которых герой уходит в подземное царство или тридевятое царство и что-то оттуда приносит. . У каждого царя (ума) свой запрос. Кому-то нужны Читать далее Динамическая медитация Дзен-маски.
Не принимайте религию всерьез. В ней вы можете петь и танцевать — вытянутые лица не нужны. Вы слишком долго жили с вытянутыми лицами. Если вы видите старое лицо Бога, это грустно. Это создает печаль. Теперь мы нуждаемся в танцующем и смеющемся Боге. Вы должны танцевать в экстатическом настроении. Вся ваша жизненная энергия должна изливаться, смеяться, петь. Празднуйте жизнь. В технике три стадии, каждая по 20 минут.
С закрытыми глазами танцуйте, пойте и хлопайте в ладоши. Будьте полностью включены в танец.
Ложитесь, будьте молчаливы и неподвижны. Можете расслабленно, не вовлекаясь, слушать звуки вокруг, или наблюдать поток мыслей, оставаясь беспристрастным, или осознавать все ощущения в теле.
Позвольте себе плавно раскачиваться. Медленно танцуйте и пойте в полной отключенности. Потеряйте себя.
Сядьте на пол, удобно, лучше всего — скрестив ноги. Закройте глаза и вращайте корпусом против часовой стрелки. Почувствуйте, что ваш корпус как бы приподнят, а головой вы рисуете большой круг. Чувствуйте, что это движение приходит к вам из нижних чакр. Вслед за музыкой ускоряйте вращение и уменьшайте диаметр круга. Когда музыка остановится, станьте неподвижными и представляйте, что вы дышите центром Хара, находящимся примерно на 2 пальца ниже пупка.
Ложитесь на пол на спину, или оставайтесь в сидячем положении. Держа глаза закрытыми, слегка надавите на центр Хара, так, чтобы вы чувствовали, как вы дышите этим центром. Чувствуйте мир и покой, которые поднимаются из Хары в верхние чакры.
Теперь встаньте и, открыв глаза, начинайте медленно ходить по комнате. Руки можете держать на центре Хара — это поможет вам чувствовать этот центр. Но если у вас хватает внимания — вы можете обходиться и без рук. Ходите по комнате и смотрите на все вещи как всегда. Внимание все время держите в центре Хара и не думайте ни о чем — просто чувствуйте мир и покой. Когда музыка остановится — замрите на том месте, где вы находитесь в абсолютной неподвижности.
Теперь нажмите на Хару так, как вы это уже делали. И позвольте случиться спонтанному танцу — танцуйте так, как вам хочется, так как вы это чувствуете, отдаваясь течению музыки. После окончания музыки еще несколько минут подержите руки на центре Хара и постепенно возвращайтесь.
8 октября, 15.00. ул Фрунзе 41, зал №1
«Хаотическое дыхание», оно же — «Динамическая медитация». Это была первая из техник, которую предлагал своим ученикам Ошо. В связи с этим, ее первоначальное название ( динамическая медитация) стало неудобным, ибо все остальные техники Ошо тоже считаются динамическими медитациями.
Мне эта техника интересна по нескольким причинам. Читать далее Динамическая медитация + медитация «Будь осознан»
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект — стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза — просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши — это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения — это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы.
Приглашаю новичков и опытных практиков на первый уровень Глубинного Касания.
Начало 30.09, в с 19.00 до 21.00
1.10 и 2.10 (сб. и вскрс.) с 15.00 до 18.00.
Стоимость обучения 960 грн , плюс отдельно оплачивается получение инициаций, первая — 60 евро.
Стоимость занятий для тех кто уже обучен 430 грн.
Запись 093 65 65 703.
Видели ли вы когда-нибудь змею, выскальзывающую из своей старой кожи? Это делается точно так же. Ты просто выскальзываешь — прости и забудь. Не сердись на родителей; они сами жертвы.
Читать далее