8.10. на 19.00
Глубинная Гимнастика это работа с вниманием, когда объектом наблюдения становится свое тело в моменты напряжения, потягивания, расслабления.
Представьте ту радость и удовольствие которое вы испытываете во время утреннего потягивания, перенесенные на выполнение небольшого комплекса, который обслуживает все группы мышц.

Такой стиль неожиданно быстро приводит тело в хорошую форму, обрабатывает напряжения и места застревания энергии в теле.
Та энергия которая приходит на такую форму наблюдения может удовлетворить ваш духовный запрос, если он был перед этой работой.
Также эта практика необходима людям, которые имеют личностные проблемы, измучены чувством вины, беспокойства, живут в несвойственном их телу ритме.
После этой гимнастики часто возникает ощущение внутренней улыбки. Это когда перевёл внимание на тело и захотелось улыбаться. Становишься таким себе физическим носителем счастья.

Регулярная практика приводит к тому, что эмоциональные напряжения начинают обрабатываться сознанием так же как и физические, то есть расслабляются и превращаются в энергию. Это так удивительно, когда вместо беспокойства, злости получаешь спокойствие и прилив сил.

Этот вид гимнастики не забирает много времени, каждое упражнение из 9ти выполняются 1-2 раза.
Но быстро приводят в хорошую физическую форму.

Так же как и другие глубинные практики гимнастика обладает целительскими свойствами. И самое главное, что выполнять её очень приятно… Медленно, медленно с приятным напряжением двигаешься, рассматривая всю тихую, шелестящую жизнь мышц и сухожилий. Тело требует это ещё и ещё. Каждый день хочется начать с упражнений, потому что телом забывается опыт, когда движение и нагрузка были насилием.

А начнем мы занятие с медитации на символ Марса. Марс это принцип активного спонтанного энергичного проявления. Ошо писал что войны и агрессия возможны только потому что спонтанность и честные проявления себя у большинства из нас находятся в подавленном состоянии, накапливаются в теле и нуждаются в выходе. Древние астрологи считали Марс злой планетой, так как необдуманная активность может привести к нежелаемым следствиям. А современные астрологи считают, что для осознанного человека астрология работает совершенно иным образом.

Поэтому на этом занятии у нас будет уникальная возможность увидеть, что значит осознаваемая спонтанность и тотальность и как может проявиться принц Марса в ситуации внимания к себе.

Юрковская 36,  оф 26